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SEU PAINEL · HOJEPrecisa de você · 3Rodrigo Nascimento · 12 dias sem marcarHelena Martins · 3 dias sem marcarThiago Ribeiro · 1ª consulta amanhãAgora: Mariana marcou o almoço
Sábado, 24 de outubroDietaREFEIÇÕES · 3 DE 6
1.640de 2.500
CALORIAS DO DIA
Proteína118 de 160 g
Carboidrato196 de 300 g
Gordura44 de 70 g
- Banana · 1 unidadeAveia em flocos · 30 gWhey · 1 dose
Água1,9 de 3 L
MuvvoFit · agoraHora do pré-treinoBanana, aveia e whey
$Helena pagou a consultaao vivo, enquanto você explora
MSua marca no app do pacienteMuvvoFit